まだまだ寒い日が続く2月。たまにはお家でゆっくりしてみては?
2月も後半に入りましたが、まだまだ寒い日が続きますね。外に出るとカラダは震えるし、室内外の気温差も激しい季節…外出...
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バレンタインデーの由来とチョコレートに含まれる栄養素について
今週はバレンタインでしたね。日本では女性が好意を持つ男性にチョコレートを贈る日として浸透し、今では「家族チョコ」や...
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禁煙に必要なストレスコントロールとは?
2月18日は「禁煙運動の日」が定められています。嗜好品なのでマナーを守れば楽しめるタバコですが、時勢から禁煙を考え...
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大豆に含まれる栄養素とは?
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